スイス発祥のビルヒャー・ミューズリーで朝ごはん♪

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トマトではありませんよ!ネクタリンです!!

スイスにネクタリンの季節が到来で~す!

あれ?確か去年は8月頃毎日のようにネクタリンを食べていたけれど

今年はちょっと早いですね?まっ、いいか。

我が家では(夏季限定)旬のフルーツが出回ると

朝ごはんはパン食からミューズリーに替わります。

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『ビルヒャー・ミューズリー』はスイス人医師ビルヒャーさんが考案したもの。

各家庭でそれぞれレシピがあると思いますが

我が家では押麦等の穀類とドライフルーツ・ナッツ類を

牛乳とナチュラルヨーグルトでふやかして、

旬のフルーツでトッピングします。

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これ本当に腹持ちがよくて、美味しくて、何より女性にお勧めです☆

だって、お通じがよくなるの(笑)

私は前日の晩に作っておいて、一晩冷蔵庫で寝かせ

翌朝食べるというパターンです。

これなら、朝の貴重な時間を有効に使えるでしょ!?

興味のある方はぜひお試しを~♪



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夏の元気をつくる!おいしい健康&おすすめ夏野菜レシピ!
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# by liebekatzen | 2016-07-17 01:32 | Kochen | Comments(2)

ままたびNight★の位置関係♪

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おかあさん、ぼくなにもわるいことしてないよ・・・

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おかあさん、わたしまたたびよりキャットニップのほうがすき~☆

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またたびNight★の日、姫ちゃんと大和くんはこんな位置関係だったのです(笑)

なんだかふたりの性格がよく表れていて、笑えます。



やっぱりネコはかわいい053.gif

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# by liebekatzen | 2016-07-16 01:13 | Katzen | Comments(4)

サラミ&ほうれん草のトマトソーススパゲッティ♪

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ちょっと前の暑い日…あまり食欲がないので、簡単スパゲッティに決定!

オリーブオイルでニンニクを炒めて、玉ねぎの薄切りを投入。

しんなりしてきたら、サラミを軽く炒めて

トマト缶+ブイヨンを入れ、少しの間コトコト煮ます。

最後にさっと(サラダ)ほうれん草を入れて、できあがり♪

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簡単だけど、ビタミンカラーに魅せられて、ついつい食欲が復活・・・(笑)

美味しくいただきました♪

お好みでパルミジャーノを振りかけて。

ぜひみなさんもどうぞ☆


++++++++++


実はこのスパゲッティ別の日に作り直し&撮り直しをしたのですが、

写真を確認したら、初回のほうがよかったので、

撮り直しは不要だったというエピソード付き(笑)



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# by liebekatzen | 2016-07-16 01:08 | Kochen | Comments(0)

またたびNight★★★

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今週はお天気がガラリと変わって、雨の連続・・・

いつも元気いっぱいな大和くんはとーってもつまらなそうなので

久しぶりに『またたび』をあげてみましたよ~!

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大和くん、思い切り遊んでストレス発散できましたか?(笑)

今週末はお天気が回復しそうなので、もう少しの辛抱だよ!



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# by liebekatzen | 2016-07-15 01:33 | Katzen | Comments(8)

夏のビタミンC補給♪

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今年もやってきました~!

我が家のビタミンC補給の季節が・・・

レモンにライムをギューっと搾って、そこにお砂糖&冷えた

ミネラルウォーターを加え、ミントの葉を入れれば

暑い日にスッキリ爽快レモネードの出来上がり♪

(ミントの葉は長時間入れておくと変色するので、飲む直前がお勧めです!)

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う~~ん、美味しい☆

これは熱中症予防にもなるし、お肌もきれいになるし、

何よりも簡単なので、夏に最適ですよ!

みなさんもぜひお試し下さ~い。

  

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夏の元気をつくる!おいしい健康&おすすめ夏野菜レシピ!
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# by liebekatzen | 2016-07-15 01:25 | Kaffeepause | Comments(8)