晩ごはんを作る気力がなく
簡単にイタリアンを食べに・・・
その帰り自宅近くで
こんなにきれいな夕景がお出迎えしてくれました
『天使の梯子』と長い飛行機雲のコラボに感動☆
きっと検査を頑張ったご褒美だと思います（笑）
そして今日は朝からお腹がぺこぺこで…
何を口にしても美味しいこと♪
ランチはどうする？と主人と顔を見合わせ・・・
最近知った体にいいパン屋さんに出掛けてみましたよ～！
コンフィチュールはお砂糖なしですって?!
お菓子は糖分わずかなので
かなりカロリーが低いらしいです
お試しにパンを数種類買いました
パン屋さんの帰り道
お肉屋さんに寄って、サラミとフライシュケーゼを買って
簡単ランチ♪
もちろんおやつのチョコレートS
（Sの形に似ているところからこの名前が）も忘れずに！
このクッキーは私好みで、とても美味しい
ここのパン屋さんは所謂白い小麦粉は一切使わず
古代穀物のスペルト小麦粉を使ってパンやお菓子を焼いています
だから、普通のパンやお菓子よりカロリーが低い上
腹持ちがよくて、間食をしなくても済みそうです（笑）
まだお試しなので、はっきり美味しいとは言えませんが
体にいいことはよくわかしました
今後はゆっくり味に慣れるといいかな？
明日26日（日）は一日カメラのワークショップに出掛けるので
ブログ巡りができません
明後日訪問しますので
少々お待ちくださいね～
↓可愛いスイスキャットを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-05-26 00:00
| Leben
|
Comments(8)
今日はおよそ10年振りに大腸検査をしてきました！
スイスに来た当初、掛かり付け医に
今までの病歴や家族の健康状態を質問されました
父が大腸癌を経験していることを告げたら
遺伝によって引き起こされる癌もあるので
医者から大腸検査をするようにと勧められたのです
10年前の検査はとても辛いものでした
何が辛いかと言うと、検査前夜に大量の水分（約5リットル）を短時間に摂取し
腸内洗浄をしなければならなかったから
普段からあまり水分を摂らない私には地獄のようでした
今回の検査は水分量は同じ5リットルですが
前日の午後に2.5リットル（上記のA＆Bを水に溶かして）
当日朝に同じく2.5リットル
トータル5リットルという2セットだったので
若干ですが、楽に感じました☆
もちろん食事制限もあり、前日は果物・野菜・牛乳等々
消化に影響が出るものは食べられません
なので、私はおにぎりと梅干で凌ぎましたよ～
でも、それだけではお腹が空いてしまって（笑）
スイスの美味しいビスケットを
おやつ代わりにパクパクと♪
で、結果は小さなポリープがありましたがすぐに除去したので
今は問題なしです!!
今後は５～7年毎に1回検査をするつもりです
今晩は普段通りに食事ができるので、とっても嬉しい（笑）
↓スイスキャットを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-05-25 00:01
| Leben
|
Comments(23)
ランチを終えて、アイロン掛けをしていたら
急に辺りが暗くなって、見る見るうちに銀世界再び☆
昨日の嵐から、今日は吹雪へと・・・
その後2時間ほど経つと
積もった雪はすっかり溶けて、晴れ間まで出てきました?!
そこで、久しぶりにテラスをパトロール
ヒヤシンスやムスカリ等の球根たちも何とか無事のようで、ほっ♪
クリスマスローズを楽しめるのも残りわずかでしょうね。
最後の姿を記念にカシャ☆
おうちの中に連れて帰って
もう一度記念撮影です（笑）
三寒四温とは言っても、わずか2時間ほどの間に雪が積もったかと思うと
太陽が顔を出したり・・・
スイスのお天気には困ったものです。
みなさんも気まぐれな天気に振り回されず
体調を崩さないで、元気に春を迎えましょうね☆
↓春気分のお花たちを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-03-12 00:03
| Leben
|
Comments(12)
ふふ、猫バカの私は可愛いにゃんこに引き寄せられて
またもこんな本を買ってみましたよ～！
1冊はにゃんこのおもちゃやグッズを手作りするという本です。
早速リサイクルヤーンを買ってきたので
イチゴちゃんと大和くん専用のマットを編もうと思っています♪
もう1冊はおうちの中を整理整頓するというもの！
ミニマリストになろうとは思わないけれど
何かいいアイデアがあれば、ぜひ参考にして
スッキリ整頓したいと思っています♪
本と同じお掃除ツールがあったので、嬉しくなってカシャ☆
そんな今日はミモザの日ですね～
この一週間毎日ミモザのお花を買おうと、捜し求めていましたが
当日の今日やっと見つけることができました!!
スイスキャットと一緒に記念撮影です（笑）
うん、春のいい香り♪
やっぱりネコはかわいい
↓手作りリースを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-03-09 00:02
| Leben
|
Comments(4)
お散歩に出掛けても
まだきれいなお花に出会うことが難しいので
自宅のお花を使って
一人マクロレンズの練習です！
クリローのアップはちょっと怖いかも？（笑）
全体はこんな感じ・・・春の雰囲気のお花たち♪
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-03-07 00:03
| Leben
|
Comments(12)
実は・・・
雪山にお別れをした４日後に
スキースクールに参加してきましたぁ～～
この日はたまたま主人が自宅で仕事をしていたので
行きは車で送ってもらい
現地に到着です！
私はスキーウエァのみを準備しただけなので
当然ここでスキー板や靴にヘルメットをレンタルしなければなりません。
主人が私に代わってスクールまで届けてくれました♪
ふふ、受付にネコちゃんのポスター見っけ☆
主人とここで別れ、いよいよプライベートレッスンの開始です！
赤い服を着ているのがこの日の私の先生だよ～～
あぁ、やっぱり子供たちと同じ場所で練習です（笑）
レッスンは休みなしで90分
始めの60分は順調に進みました。
それなり感覚を取り戻し、滑れるように・・・
その後、先生が本格的なリフトで少し上まで行きましょう！と
そこからが駄目でした（汗）
根本的に私は体力がないようで、60分で全てを使い果たしました。
さらに喉はカラカラ、汗はダクダク（全身びしょ濡れ）
まるでサウナに入ったみたい!!
ランチも取らずに出向いたので、ダウン寸前
このまま続けたら、怪我をしそうだったので、この日はここまでに
今の気持ちは・・・とても微妙
練習を続ければ、できるような気がしますが
果たして、本当に楽しめるのだろうか？と小さな疑問もあるのが本音
通常90分のレッスンを60分にしてもらい、回数を増やしてもらうのが
私には一番適しているのかな？
その前にもっと身体（特に体幹）を鍛えなくっちゃ！
という訳で、今季のスキーはこれにて終了
来季レッスンを再開しようと思っています。
みなさんにはたくさんアドバイス、温かい励ましを頂き、ありがとうございました☆
あっ、話はまだ終わっていませんでした！
レッスンが終わったのはいいのですが
スクールからレンタルショップまで自分で歩いて戻らなければならず
ボロボロになった私は一歩前に進むのにも何分も掛かり・・・
気の毒に思った見知らぬスイス人が声を掛けてくれ
私に代わり重いグッズを全て運んでくれました。
おまけに駅まで車で送ってくださったのです☆
普通ならレッスンを終えて、20分ほどで駅に到着するところを
私の場合は1時間以上掛かりました（泣）
自宅で私の帰りを待っていた主人もあまりにも時間が掛かるので
心配していたそうです。
携帯もカメラも持たず、身一つで行ったので連絡する術がありませんでした。
私のスキー事始め、この先どうなることでしょう？？？
長いブログを最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
今日の写真はほとんどが主人の携帯で撮ったものです
↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-03-06 00:47
| Leben
|
Comments(18)
今、人生の岐路に立っている大切な友に
私はこの本を贈りたいと思います。
その人の悩みを知ったとき
微力ながら、私にも何かできないだろうかと考えました。
偶然、テレビで素敵なお話を耳にしたので
早速本屋さんへ・・・
詳細に興味のある方はどうぞ↓ご覧下さい！
まさか遠いスイスで日本語タイトル『生き甲斐』という本に出会うとは・・・
この本を読んで、その人なりの新しい世界や考えが芽生え
明るい未来を切り開いていってほしいと
心から願っています☆
もうすぐ春がやって来るので、気分一新！
人生の再スタート、ガンバ!!!
↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-03-02 00:01
| Leben
|
Comments(10)
昨日無事にスイスの我が家に到着しました！
病み上がりの身に12時間のフライトはかなり厳しかったですが
可愛いイチゴちゃんと大和くんに会いたい一心で
頑張りました（笑）
空港で私を待っていてくれた主人から
スイスの老舗お菓子屋さん『シュプリングリ』の生チョコを
もらいましたよ～～♪
いつもならお花を買っておいてくれるのですが
忙しくて買うことができなかった代わりだとか…
本当に優しい主人には感謝です。
自宅に戻ったら
主人が前日に仕込んでおいてくれたお得意のグラーシュで
早めの晩ごはんを頂きました。
お料理クラブで学んだほうれん草入りのシュペッツリを添えて☆
翡翠色でとてもきれいでしょう？
何から何まで気が効く主人で助かってますよ（笑）
今日は山積みの家事をゆっくり片付けましたが
まだしばらく時間が掛かりそうです。
ぼちぼち訪問になりますが、ごめんなさーい!!
↓スイスエアーを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-01-29 01:37
| Leben
|
Comments(18)
▲
by liebekatzen
| 2019-01-23 11:19
| Leben
スイスの冬＝雪山
スイス人＝スキーが上手
こんなイメージがあるかと思いますが
主人は10代後半に初めてスキーをして以来
２０年以上もの間全く興味がありませんでした！
そんな主人が去年の富士登山成功を機に
スポーツにだんだん興味を持ち始め
この冬は人生２度目のスキーにトライです☆
いつものトレーナーさんの指導を受けながら
先日近くの山へ初滑り
自宅に戻ってきたら
心から楽しんだ様子が伝わって来て
とても嬉しそうでした♪
スキーは主人の新しい趣味になりそうですね～
えっ、私？
運動は苦手なので、雪山で読書でも楽しむつもりです（笑）
↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです！
にほんブログ村
いつもありがとうございます☆
▲
by liebekatzen
| 2019-01-13 00:05
| Leben
|
Comments(8)
