人気ブログランキング |

カテゴリ:Leben( 103 )

スイス的 Schöner Himmel★

c0341757_20084176.jpg




晩ごはんを作る気力がなく

簡単にイタリアンを食べに・・・

その帰り自宅近くで

こんなにきれいな夕景がお出迎えしてくれました

『天使の梯子』と長い飛行機雲のコラボに感動☆

きっと検査を頑張ったご褒美だと思います(笑)



c0341757_22524904.jpg



そして今日は朝からお腹がぺこぺこで…

何を口にしても美味しいこと♪

ランチはどうする?と主人と顔を見合わせ・・・

最近知った体にいいパン屋さんに出掛けてみましたよ~!

コンフィチュールはお砂糖なしですって?!



c0341757_22530883.jpg



お菓子は糖分わずかなので

かなりカロリーが低いらしいです



c0341757_22532264.jpg



お試しにパンを数種類買いました



c0341757_22542043.jpg



パン屋さんの帰り道

お肉屋さんに寄って、サラミとフライシュケーゼを買って

簡単ランチ♪



c0341757_22540760.jpg



もちろんおやつのチョコレートS

(Sの形に似ているところからこの名前が)も忘れずに!

このクッキーは私好みで、とても美味しい

ここのパン屋さんは所謂白い小麦粉は一切使わず

古代穀物のスペルト小麦粉を使ってパンやお菓子を焼いています

だから、普通のパンやお菓子よりカロリーが低い上

腹持ちがよくて、間食をしなくても済みそうです(笑)

まだお試しなので、はっきり美味しいとは言えませんが

体にいいことはよくわかしました

今後はゆっくり味に慣れるといいかな?


明日26日(日)は一日カメラのワークショップに出掛けるので
ブログ巡りができません
明後日訪問しますので
少々お待ちくださいね~




↓可愛いスイスキャットを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!
にほんブログ村 猫ブログ 猫 海外生活へ

いつもありがとうございます☆




更新を通知する


by liebekatzen | 2019-05-26 00:00 | Leben | Comments(8)
c0341757_20305638.jpg



今日はおよそ10年振りに大腸検査をしてきました!

スイスに来た当初、掛かり付け医に

今までの病歴や家族の健康状態を質問されました

父が大腸癌を経験していることを告げたら

遺伝によって引き起こされる癌もあるので

医者から大腸検査をするようにと勧められたのです

10年前の検査はとても辛いものでした

何が辛いかと言うと、検査前夜に大量の水分(約5リットル)を短時間に摂取し

腸内洗浄をしなければならなかったから

普段からあまり水分を摂らない私には地獄のようでした



c0341757_00093527.jpg



今回の検査は水分量は同じ5リットルですが

前日の午後に2.5リットル(上記のA&Bを水に溶かして)

当日朝に同じく2.5リットル

トータル5リットルという2セットだったので

若干ですが、楽に感じました☆

もちろん食事制限もあり、前日は果物・野菜・牛乳等々

消化に影響が出るものは食べられません

なので、私はおにぎりと梅干で凌ぎましたよ~



c0341757_00092145.jpg



でも、それだけではお腹が空いてしまって(笑)

スイスの美味しいビスケットを

おやつ代わりにパクパクと♪

で、結果は小さなポリープがありましたがすぐに除去したので

今は問題なしです!!

今後は5~7年毎に1回検査をするつもりです

今晩は普段通りに食事ができるので、とっても嬉しい(笑)




↓スイスキャットを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!
にほんブログ村 猫ブログ 猫 海外生活へ

いつもありがとうございます☆




更新を通知する


by liebekatzen | 2019-05-25 00:01 | Leben | Comments(23)
c0341757_22581764.jpg



ランチを終えて、アイロン掛けをしていたら

急に辺りが暗くなって、見る見るうちに銀世界再び☆

昨日の嵐から、今日は吹雪へと・・・



c0341757_23334083.jpg



その後2時間ほど経つと

積もった雪はすっかり溶けて、晴れ間まで出てきました?!



c0341757_23335586.jpg



そこで、久しぶりにテラスをパトロール

ヒヤシンスやムスカリ等の球根たちも何とか無事のようで、ほっ♪



c0341757_23340987.jpg



クリスマスローズを楽しめるのも残りわずかでしょうね。

最後の姿を記念にカシャ☆



c0341757_23113689.jpg



おうちの中に連れて帰って

もう一度記念撮影です(笑)

三寒四温とは言っても、わずか2時間ほどの間に雪が積もったかと思うと

太陽が顔を出したり・・・

スイスのお天気には困ったものです。

みなさんも気まぐれな天気に振り回されず

体調を崩さないで、元気に春を迎えましょうね☆




↓春気分のお花たちを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!

いつもありがとうございます☆




更新を通知する


by liebekatzen | 2019-03-12 00:03 | Leben | Comments(12)
c0341757_23323382.jpg



ふふ、猫バカの私は可愛いにゃんこに引き寄せられて

またもこんな本を買ってみましたよ~!



c0341757_23324737.jpg



1冊はにゃんこのおもちゃやグッズを手作りするという本です。

早速リサイクルヤーンを買ってきたので

イチゴちゃんと大和くん専用のマットを編もうと思っています♪



c0341757_23330238.jpg



もう1冊はおうちの中を整理整頓するというもの!

ミニマリストになろうとは思わないけれど

何かいいアイデアがあれば、ぜひ参考にして

スッキリ整頓したいと思っています♪

本と同じお掃除ツールがあったので、嬉しくなってカシャ☆



c0341757_23331783.jpg



そんな今日はミモザの日ですね~

この一週間毎日ミモザのお花を買おうと、捜し求めていましたが

当日の今日やっと見つけることができました!!

スイスキャットと一緒に記念撮影です(笑)

うん、春のいい香り♪




やっぱりネコはかわいい162.png

↓手作りリースを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!
にほんブログ村 猫ブログ 猫 海外生活へ

いつもありがとうございます☆




更新を通知する


by liebekatzen | 2019-03-09 00:02 | Leben | Comments(4)

マクロで 春色遊び♪

c0341757_02072191.jpg



お散歩に出掛けても

まだきれいなお花に出会うことが難しいので



c0341757_02075543.jpg



自宅のお花を使って

一人マクロレンズの練習です!



c0341757_02070676.jpg



クリローのアップはちょっと怖いかも?(笑)



c0341757_02084627.jpg



全体はこんな感じ・・・春の雰囲気のお花たち♪



c0341757_02081343.jpg



まだまだピン甘ですが

なんとかうまくなりたいので

引き続き練習頑張ります☆


ピタッとピントを合わせるには、どんなことをしたらいいのでしょうか?
マクロレンズに詳しい方がいましたら、こっそりアドバイスお願いします!


おうちの中は一足先に・・・春気分♪




↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!
にほんブログ村 猫ブログ 猫 海外生活へ

いつもありがとうございます☆




更新を通知する




by liebekatzen | 2019-03-07 00:03 | Leben | Comments(12)

スイスで Ski Schoolへ GO!

c0341757_00451227.jpg



実は・・・



雪山にお別れをした4日後に

スキースクールに参加してきましたぁ~~

この日はたまたま主人が自宅で仕事をしていたので

行きは車で送ってもらい


c0341757_23504003.jpg



現地に到着です!

私はスキーウエァのみを準備しただけなので

当然ここでスキー板や靴にヘルメットをレンタルしなければなりません。

主人が私に代わってスクールまで届けてくれました♪



c0341757_23500356.jpg



ふふ、受付にネコちゃんのポスター見っけ☆

主人とここで別れ、いよいよプライベートレッスンの開始です!



c0341757_23502365.jpg



赤い服を着ているのがこの日の私の先生だよ~~

あぁ、やっぱり子供たちと同じ場所で練習です(笑)

レッスンは休みなしで90分

始めの60分は順調に進みました。

それなり感覚を取り戻し、滑れるように・・・

その後、先生が本格的なリフトで少し上まで行きましょう!と

そこからが駄目でした(汗)

根本的に私は体力がないようで、60分で全てを使い果たしました。

さらに喉はカラカラ、汗はダクダク(全身びしょ濡れ)

まるでサウナに入ったみたい!!

ランチも取らずに出向いたので、ダウン寸前

このまま続けたら、怪我をしそうだったので、この日はここまでに



c0341757_00001116.jpg



今の気持ちは・・・とても微妙

練習を続ければ、できるような気がしますが

果たして、本当に楽しめるのだろうか?と小さな疑問もあるのが本音

通常90分のレッスンを60分にしてもらい、回数を増やしてもらうのが

私には一番適しているのかな?

その前にもっと身体(特に体幹)を鍛えなくっちゃ!

という訳で、今季のスキーはこれにて終了

来季レッスンを再開しようと思っています。

みなさんにはたくさんアドバイス、温かい励ましを頂き、ありがとうございました☆



あっ、話はまだ終わっていませんでした!

レッスンが終わったのはいいのですが

スクールからレンタルショップまで自分で歩いて戻らなければならず

ボロボロになった私は一歩前に進むのにも何分も掛かり・・・

気の毒に思った見知らぬスイス人が声を掛けてくれ

私に代わり重いグッズを全て運んでくれました。

おまけに駅まで車で送ってくださったのです☆

普通ならレッスンを終えて、20分ほどで駅に到着するところを

私の場合は1時間以上掛かりました(泣)

自宅で私の帰りを待っていた主人もあまりにも時間が掛かるので

心配していたそうです。

携帯もカメラも持たず、身一つで行ったので連絡する術がありませんでした。

私のスキー事始め、この先どうなることでしょう???

長いブログを最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

今日の写真はほとんどが主人の携帯で撮ったものです




↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!

いつもありがとうございます☆




更新を通知する




by liebekatzen | 2019-03-06 00:47 | Leben | Comments(18)
c0341757_01221595.jpg



今、人生の岐路に立っている大切な友に

私はこの本を贈りたいと思います。

その人の悩みを知ったとき

微力ながら、私にも何かできないだろうかと考えました。

偶然、テレビで素敵なお話を耳にしたので

早速本屋さんへ・・・

詳細に興味のある方はどうぞ↓ご覧下さい!





まさか遠いスイスで日本語タイトル『生き甲斐』という本に出会うとは・・・



c0341757_01210801.jpg



この本を読んで、その人なりの新しい世界や考えが芽生え

明るい未来を切り開いていってほしいと

心から願っています☆

もうすぐ春がやって来るので、気分一新!

人生の再スタート、ガンバ!!!




↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!
にほんブログ村 猫ブログ 猫 海外生活へ

いつもありがとうございます☆




更新を通知する




by liebekatzen | 2019-03-02 00:01 | Leben | Comments(10)
c0341757_01172831.jpg



昨日無事にスイスの我が家に到着しました!

病み上がりの身に12時間のフライトはかなり厳しかったですが

可愛いイチゴちゃんと大和くんに会いたい一心で

頑張りました(笑)



c0341757_01174552.jpg



空港で私を待っていてくれた主人から

スイスの老舗お菓子屋さん『シュプリングリ』の生チョコを

もらいましたよ~~♪

いつもならお花を買っておいてくれるのですが

忙しくて買うことができなかった代わりだとか…

本当に優しい主人には感謝です。



c0341757_01171017.jpg



自宅に戻ったら

主人が前日に仕込んでおいてくれたお得意のグラーシュで

早めの晩ごはんを頂きました。

お料理クラブで学んだほうれん草入りのシュペッツリを添えて☆

翡翠色でとてもきれいでしょう?

何から何まで気が効く主人で助かってますよ(笑)

今日は山積みの家事をゆっくり片付けましたが

まだしばらく時間が掛かりそうです。

ぼちぼち訪問になりますが、ごめんなさーい!!




↓スイスエアーを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!
にほんブログ村 猫ブログ 猫 海外生活へ

いつもありがとうございます☆






by liebekatzen | 2019-01-29 01:37 | Leben | Comments(18)

先週末から、身体がだるくて喉もイガイガ…

しばらく様子を見ていましたが、昨晩は大量の汗を掻いて

常に寒気が伴います。

今朝病院へ行き、検査をしてもらったら

かなり強いインフルエンザA型だと判明しました。

今も熱が39度ほどあるので

申し訳ありませんが、ブログの訪問やコメントのお返事は

回復してからさせて頂きますね。

今も寒気と睡魔に襲われているので、ベッドに戻って

休もうと思います。

まさか私が…なんて油断していたのが悪かったのかな?

みなさんもどうぞお気を付けて☆





↓ぽちっとしていただけると、嬉しいです!


にほんブログ村

いつもありがとうございます☆


by liebekatzen | 2019-01-23 11:19 | Leben

c0341757_21545874.jpg

スイスの冬=雪山

スイス人=スキーが上手

こんなイメージがあるかと思いますが

主人は10代後半に初めてスキーをして以来

20年以上もの間全く興味がありませんでした!

c0341757_21552906.jpg

そんな主人が去年の富士登山成功を機に

スポーツにだんだん興味を持ち始め

この冬は人生2度目のスキーにトライです☆

c0341757_21550866.jpg

いつものトレーナーさんの指導を受けながら

先日近くの山へ初滑り

c0341757_23350093.jpg

自宅に戻ってきたら

心から楽しんだ様子が伝わって来て

とても嬉しそうでした♪

スキーは主人の新しい趣味になりそうですね~

えっ、私?

運動は苦手なので、雪山で読書でも楽しむつもりです(笑)




↓カメラ猫ちゃんを
ぽちっとしていただけると、嬉しいです!


にほんブログ村

いつもありがとうございます☆

by liebekatzen | 2019-01-13 00:05 | Leben | Comments(8)

その日、その瞬間、目に留まったものを♪スイスだったり、日本だったり。コメントはいつでも大歓迎!


by liebekatzen